好的婚姻 - 需要经营
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嗨，你好呀，我是刘洁~张姐最近总跟我念叨：
“我觉得老公变心了，以前他下班回家会跟我聊聊天，现在进门就窝在沙发上看手机，跟他说三句能答一句就不错了。
而且，我们分房快半年了，他说年龄大了。各睡各的，休息好一点，你说他是不是变心了？”
可能张姐的困扰，也正困扰着你。
人到中年之后，看着身边的伴侣，总是忍不住要和过去做对比——他以前不是这样的，越对比越心慌，觉得他变心了，你们的感情要完了。
但我想说一句，过了十几甚至几十年的婚姻，真的没有永远不“变心”的伴侣。
我所说的变心，不是说外面有人了，或者说不爱你了，而是人到中年特有的情感变化。
究竟会有哪些变化呢？听我跟你细细分析。
01 中年变心，通常是需求重新排序，不是不爱了
张姐发现老公的变化，是从孩子去年上大学走开始的。
之前两个人的重心都在孩子身上，虽然累，但有说不完的话。
可从孩子上学走之后，老公回家就变成了这样，话都不讲了，整天在那刷视频，还搬去孩子的屋里睡。
张姐就开始心里不踏实了：孩子去上学了，只剩下夫妻两个，不是应该更亲近吗？怎么现在他跟手机反而更亲了？
对于张姐来说，她觉得老公变心了，但其实这只是人到中年，需求发生了变化。
心理学中的“需求层次理论”，就能很好的解释这一现象。
年轻时，夫妻俩的需求高度一致，那就是赚钱养家，养孩子，目标明确，再累也会觉得有奔头。
但到了中年，孩子大了，离开父母身边了，生活趋于稳定，买房买车的需求也基本满足之后，对自我的需求就会慢慢冒出来。
这时候，有人会重新捡起年轻时的爱好，有人就想多一点时间独处，好好歇一歇这么些年积的累。
不是说不爱自己的伴侣了，只是终于可以松口气了，可以去关注自己需要什么了。
只不过，当他重新去安排自己的生活，在内心把需求重做排序的时候，可能就会被你误会成变心。
就比如，以前他愿意陪你逛街，现在他宁愿在家看手机，也不跟你出门。他不是烦你了，是他累了，他想要安静。
以前你们有很多话可以聊，现在却各看各的手机。不是没话讲了，只是中年人之间的亲密，早就从无话不谈，变成了一句不说也能相处舒服。
这就是中年婚姻的真相，不是说非要黏在一起，而是你知道他的需求，他也明白你的，互相给点空间，反而能更亲近。
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02 没有永恒不变的爱，只有不断适应的情
有读者跟我诉苦，跟老公结婚20多年了，现在抱一下老公都会把她推开，是不是两个人已经没有爱了？
其实，不是没有爱了，是爱的形态变了。
年轻时候的爱更多是心动，你见不到对方会想念，见到了会忍不住心跳加快。
可中年夫妻之间的爱，多半是习惯。
他下班回来晚了，你会给他留盏灯。你不舒服了，他会默默去厨房给你煮碗粥。
没有心跳加快，也没有轰轰烈烈，但却是柴米油盐里的安心。
爱情“三元论”里说，爱情是由激情，亲密和承诺组成的。
年轻时激情占主导，哪怕吵的再凶也会因为喜欢而妥协；到了中年之后，激情会慢慢减退，亲密和承诺会变成主导。
亲密是彼此之间互相依赖的习惯，而承诺是一起走下去的默契。
爱情从之前的“火”变成了当下“灯”，虽然没那么炙热，却能温暖彼此。
当你纠结他变了的时候，其实是你还没有接受爱情会变的事实。
所以，别再指望他会像年轻时那样浪漫，给你很多情调和惊喜。中年人的浪漫，是你生病时，给你悄悄塞好的被角。
也别再期待，你们还能像从前那样无话不谈，中年夫妻之间的沟通，是你即便不说，他也懂。
更别要求他把你放在第一位，在中年人的世界里，有父母要照顾，有工作要扛，还有自己的需求。
你对他来说是很重要的人，但一定不是唯一。
他虽然不再给你送花，但他记得每晚给你烧洗脚水，这或许比什么都强。
03 应对变心的关键：别抓着过去，要创造现在
对于婚姻来讲，最怕的不是中年“变心”，而是你困在过去里，不肯出来。
如果你总是纠结于他从前不是这样，你总盼着能回到过去的日子。
那结果就是，你会越纠结越痛苦，把彼此越推越远。
世界每天都在变，人也是一样的，包括我们自己。
你去细想一下，中年的你跟年轻时候的想法，能一样吗？
应对中年婚姻“变心”的核心，不是回到过去，而是要创造现在，一起去寻找新的共同点。
如果没话说了，就一起去做能产生话题的事；如果亲密少了，那就尝试重新建立情感链接。
比如，一起去做件从前没做过的事，学做新菜，养只宠物，去学广场舞……
在做事的过程中，自然而然就会有交流。话题慢慢多了，亲密度也会蹭蹭往上涨。
你需要什么，可以直接告诉对方，不要让他猜。
又不是小年轻谈恋爱，都老夫老妻了，有话直说，比猜来猜去更省劲。
还要学会接受沉默的亲密，不要觉得夫妻之间必须要有话聊，能安安静静待在一起也是一种亲密。
就像他看手机，你追剧，偶尔分享一句他看到的新鲜事，你追到的有意思剧情，这可比没话找话硬聊要好多了。
中年婚姻，不是要跟以前一样，而是要跟他过好现在的日子。
不慌不忙，不怨不恨，一起把未来的日子，过得温暖又踏实。
◆ ◆ ◆作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。
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